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广东省深圳市南山区桃源街道平山一路2号南山云谷创新产业园二期10栋509
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周一至周日: 9:30-20:00
“坐”，已经成为现代人生活的一个常态。据粗略统计，一个普通人一生坐在电脑椅或工作椅上的时间超过40000小时，一个办公职员一生坐在工作椅上的时间超过60000小时，而一个IT从业者坐在工作椅上的时间超过80000小时。根据最近健康报告分析，长时间坐在设计不合理、坐感不舒适的劣质工作椅上，会影响人体血液循环，破坏人体消化系统运作、打乱人体新陈代谢，还会威胁骨骼健康，导致颈椎病、腰椎病、肩周炎、手腕脉管炎等多种疾病。由此可见，正确舒适的坐姿和一张高质舒适的电脑工作椅对于健康非常重要。
那么，一把舒适高质的电脑工作椅应该具备哪些特点？作为消费者应该怎样选择电脑工作椅？在回答这个问题之前，我们首先应该明确：什么是正确健康的坐姿？很遗憾，我没法给你精确的答案。正确的姿势是个范围，而不是钉死的刻度。针对工作姿势的建议有很多，虽然表述方式不一，但一般都是介绍参考坐姿，有时还会介绍动态坐姿。
- 参考坐姿，有时被叫做基本坐姿、静态坐姿，指一般情况下的建议坐姿。
- 动态坐姿，指时不时在参考范围内小幅调整坐姿，可视为一组参考坐姿。
我们常见的坐姿建议都是参考坐姿，比下面的正确坐姿示意图（参考微软的办公环境人体工学示意图）：
上图中的坐姿总结下来就是我们常说的“3个90度，1个中心点”原则，即：
（1）使脊椎在保持天然曲线的同时，让身体上身和大腿成90至105度的夹角，以最轻松的方式支撑起整个上身，减轻腰椎压力;
（2）坐着时以膝盖为连接点的大腿和小腿应当保持90至105度的夹角，即大腿要水平于地面，小腿要垂直于地面，使小腿能分担对身体的支撑作用，从而减轻臀部的支撑负荷;
（3）使用键盘时以手肘为连接点的上臂和小臂应当保持90至105度的夹角，并且获得适度支撑，如此避 免肩部过度耸起或者下榻而造成肩周不适。
（4）使用者头部不应过度前倾或后仰，以自然竖立为宜，双眼向前平视，平视目光应该落于电脑屏幕的 正中或稍偏上位置，不能过分上仰或下俯，以避免给颈椎带来不必要的负荷，屏幕和眼睛之间应该有一个手臂左右长度的距离。
这几条原则貌似简单，但要逐条实现其实并不容易，使用者的身高、臂长、腿长、体重、体型等都不尽相同，要制造出能适合所有人身体条件和使用习惯的标准化工作椅是不可能的，因此，一张好的工作椅，应该具有丰富灵活的可调节性，即可以根据使用环境和个人要求习惯进行细节调整。
根据以上几条坐姿原则，一把合格舒适的工作椅，应该相应的逐条满足下文的七个要求。以下将以造梦家人体工学电脑椅(ZMJ-ER-005)为例，来讲解电脑椅办公椅的选购要点：
1. 办公椅电脑椅选购要点一：整体角度和支撑——椅背的角度和曲面应该可调节并且对颈部、背部和腰部有良好的支撑。
背部、颈部和腰部的舒适度分别决定您胸椎骨、颈椎骨和腰椎骨的疲劳度。因此，设计科学的工作椅（办公椅或人体工学椅）应该具有可调节角度和曲度的椅背，以及设计合理的头枕和腰垫。
正常人体的脊柱共有三个生理弯曲，因生理的需求它们并不生长在一条直线上，胸椎向后凸，颈椎和腰椎向前凸，从侧面看，脊椎犹如两个S的连接。由于这个生理特点，腰、背不能置于同一平面。因此，如果要达到舒适的坐姿，椅背的设计应该符合自然的脊椎曲线。能够保持颈椎、腰椎的前凸和胸椎的后凸。
所以，设计合理的工作椅对于人体背部应该具有以下三大支撑点：
（1）头颈处的颈枕实现对前凸颈椎的支撑，
（2）上背处的椅背曲面实现对后凸胸椎的支撑。
（3）后腰的腰靠曲面实现对前凸腰椎的支撑。
在以上三个部位的全面支撑能够确保使用者坐在电脑椅上坐直的同时保持脊柱的自然曲线，避免了脊椎变形情况的出现。造梦家ZMJ-ER-005人体工学椅采用双“S”型椅背设计，最大程度的为使用者的颈椎，胸椎和腰椎提供有效的支撑。
同时，椅背应具有适当的柔韧性和适度可调的仰角，能在一定范围内能完成可恢复的扭动和形变，以便适应用户背部频繁的姿势变化。以使人上身的重量部分被向后倾斜的椅背分担，而不用完全由脊椎来承担，自然有利于舒适。造梦家ZMJ-ER-005人体工学椅椅背线控4调节，无论何种坐姿都能贴合想要的椅背角度
2. 办公椅电脑椅选购要点二：座椅高度应当可以调节
上文已经提到，能否保持三个90度是舒适坐姿的基础，而每个人的身高腿长又不尽相同，因此，在选择工作椅时，我们首先排除不能调节座垫高度、适用面狭窄的固定式工作椅，而选择能够自由无级调节座垫高度的升降式工作椅。
3. 办公椅电脑椅选购要点三：座椅座垫的深度应当足够深或者可以调节。
合适的座垫深度是保证臀部不疲劳的前提，应将您的臀部坐到座垫最里处，并调整座垫深度，使其座垫能有效支撑大腿70%以上的面积。由于各人体型胖瘦不一，臀部大小不同，能调节坐深的座椅有助于让 你的臀部放的更舒适。同时，座垫边缘应具有所谓瀑布式弹性边缘设计，在使用者前倾或后倾身体时，座垫边缘能随时弯曲，以释放大腿下部压力，促进下肢血液循环，且不会产生滑出座椅的感觉。
4. 办公椅电脑椅选购要点四：座椅扶手的高度、宽度、深度和角度应当可以全面调节
不合适的扶手高度会导致肩部的迅速疲劳。因为在使用键盘时，上臂和小臂要保持90至105度的健康夹角，就必须获得扶手的适度支撑。所以，选择工作椅时，应该排除固定式扶手的的椅子，选择扶手高度可以调节的产品。此外，由于左右手的使用条件不同，左右扶手的高度应该是可以分别调节。在调整至合适位置之后，应该有锁紧装置将扶手锁紧固定防止弹起或滑落。
除了扶手的高度以外，扶手垫的宽度、深度和角度其实和保持舒适的办公姿势也有很大关系，读者不妨稍微观察下自己的办公姿态：当我们阅读文件或报纸时时，放在扶手上的双臂往往向外略微张开成倒八字型以便翻阅材料；而写字或使用电脑时，放在扶手上的手臂往往收缩回来成正八字形以便于操作键盘鼠 标；为了舒适的使用鼠标，我们必须保证手腕是伸直的且上臂和肘能尽量靠近身体，使手腕具有更大灵活性，加上每个人臂长臂粗不同，所以扶手的宽度、深度和角度也应该以可调整的为好。ZMJ-ER-005标配4D扶手，可前后，上下，左右，内外调整。
5. 办公椅电脑椅选购要点五：牢固的底盘和滚轮
为了增进办公椅的工作效率，从实际使用和经济性考虑，椅脚多设计为安装有滚轮的多爪式而非圆盘式，4爪式脚底由于触地面积小，稳定性较差，极易翻覆，选购时应该避免，而5爪式脚底面积比4爪式大20%，安全性大大提高。造梦家ZMJ-ER-005人体工学椅，标配半径340mm的尼龙五星脚，可选半径为350mm的电镀刚脚或者铝合金脚；全系列标配直径60mm的PU静音轮。
6. 办公椅电脑椅选购要点六：透气的面料材质
在选择椅面材质的时候，面料透气性好、摩擦力大、柔和，纺织材料的椅面材质应该成为我们的首选，其中常见的人体工学椅面料是尼龙网布。造梦家ZMJ-ER-005人体工学椅，整张座椅选用优质尼龙特网，耐磨透气，再也不怕夏天久坐不适。
7. 电脑椅办公椅选购要点七：升降机构的安全
座椅升降杆内的气弹簧应该安全可靠。在挑选工作椅的时候，应优先挑选3级或4级气压棒。通常，一只合格的气弹簧的荷重测试及冲击测试耐受力是200-250公斤，能做到升降30万次无损，相当于正常使用五至八年。造梦家ZMJ-ER-005人体工学椅全系列标配过认证3级防爆气杆，耐用可靠，使用无忧。
综上所述，选择一款合适的人体工学电脑椅对于我们的健康至关重要。在长时间的工作与学习中，一把好的工作椅不仅能提供舒适的坐感，更能有效预防因坐姿不当而引发的各种健康问题。因此，在挑选电脑椅时，我们应综合考虑椅背的角度与支撑、座椅的高度与深度调节、扶手的多维度调节、底盘与滚轮的稳固性、面料材质的透气性，以及升降机构的安全性等因素。造梦家ZMJ-ER-005人体工学椅以其科学的设计、丰富的调节功能以及高品质的材料，为我们提供了一个优质的选择范例。希望通过本文的介绍，能帮助大家挑选到最适合自己的工作椅，让“坐”变得更加健康与舒适。